Mindfulness, la nueva tendencia que cambia la vida del opositor

Abr 28, 2020

 

En Gurú nos sentimos orgullosos de todo el material que ofrecemos a nuestros opositores. Pero en esta ocasión, os queremos hablar de uno de los productos que más éxito está teniendo entre nuestros usuarios y del que, además, somos pioneros en el mercado. Y es que Gurú ha sido el primero en crear un exclusivo curso de Mindfulness para opositores. A continuación, vamos a explicarte las ventajas que aporta el Mindfulness para opositores: los secretos que esconde esta práctica, por qué es fundamental aplicarla en ciertos momentos de nuestra vida y qué es lo que aporta al opositor.

 

¿Qué es el Mindfulness?

 

Cada vez oímos más hablar de Mindfulness, pero, ¿qué quiere decir realmente? La palabra Mindfulness proviene del inglés y se compone por: mind (mente) y fulness (plenitud). Esto podría traducirse como “estado mental” o “plenitud mental”. En realidad, el Mindfulness es una técnica que se basa en conseguir la concentración mental plena en el momento exacto, el momento presente.

 

Ventajas del Mindfulness

 

Vayamos ahora a la parte más relevante de este curso de Mindfulness online: las ventajas. Si en Gurú hemos apostado por ofrecer a nuestros alumnos un completo curso de Mindfulness para opositores, es porque creemos firmemente que les puede ayudar en su preparación. Aquí te enumeramos algunas de las ventajas que el Mindfulness puede aportar.

¡Toma nota! curso de mindfulness

  1. El Mindfulness nos ayuda a controlar la ansiedad y el estrés, sobre todo en los momentos más difíciles.
  2. ¿No te centras? Con esta técnica mejorarás la concentración y atención en los aspectos que te interesan.
  3. Potencia mucho más nuestra creatividad.
  4. Elimina el insomnio, evitando problemas mayores como el cansancio, dolores de espalda, cabeza u otros.
  5. Pone en práctica nuestra inteligencia emocional.
  6. Mejora nuestras relaciones con el resto de personas. Somos capaces de gestionar mejor las emociones y el estrés con los demás.
  7. Nos protege de enfermedades mentales y previene las recaídas en personas adictas. Incluso ayuda a que los procesos de cáncer sean menos estresantes.
  8. ¿Y la música? Suena mucho mejor.

Si hasta ahora no lo conocías, tal vez sea este el momento de ponerlo en práctica.

 

Características del curso de Mindfulness para opositores

 

Centrándonos en el mundo del opositor, te contamos ahora algunas de las ventajas concretas que el Mindfulness aporta a los opositores. La carga de trabajo, las horas de estudio o la entrega que dedicamos a nuestra oposición pueden interferir de tal modo en nuestro estado de ánimo, que nos vemos en la obligación de tomar ciertas medidas que nos ayuden a sobrellevar estos problemas. Y aquí es donde entra en juego el papel del Mindfulness.

El Mindfulness te ayudará a mejorar la memoria de trabajo. Es decir, todos los procesos que seguimos para almacenar en nuestro cerebro la información, así como manipularla y entenderla de modo que podamos realizar tareas cognitivas complejas como, por ejemplo, la lectura comprensiva. Algo imprescindible a la hora de preparar unas oposiciones.

Por otro lado, serás capaz de organizar tu día a día y aprenderás a gestionar el tiempo de forma correcta.

Además, a lo largo de tu preparación se pueden producir enfados, risas, estrés, ánimo y desánimo… un cúmulo de sentimientos y emociones que podrán condicionarte más de lo que piensas. No quiere decir que esto sea algo malo, pero sí es necesario aprender a controlarlos para poder gestionar bien tus sentimientos y conocimientos.

 

Curso de Mindfulness de Gurú Oposiciones

 

curso de mindfulnessA diferencia del resto, el curso de Mindfulness de Gurú es el ÚNICO creado especialmente para opositores. Somos pioneros en la adaptación de esta técnica a nuestra preparación de oposiciones.

¿Cómo? Hemos elaborado diferentes sesiones de video para que, de manera progresiva, y en un plazo de 9 semanas, puedas implantar el Mindfulness no sólo en tu vida, sino, sobre todo, en tu preparación para conseguir la plaza que tanto deseas.

Por lo tanto, una vez que empieces y vayas avanzando en cada una de las sesiones, aprenderás nuevos ejercicios, que más tarde, irás incorporando a los anteriores. Así, cuando hayas llegado a la última semana, serás capaz de gestionar tus emociones, controlar las horas de estudio, crear una rutina más eficaz y, lo mejor de todo, memorizar y entender el contenido de interés.

El curso de Mindfulness de Gurú Oposiciones es sólo una pequeña parte de todo lo que podemos ofrecerte para que preparares tu oposición. Nuestro método LER, el temario, la agenda especializada para opositores y nuestra creatividad te acompañarán hasta el último momento, y harán que estudiar sea más parecido a un hobbie que a una obligación.

Y lo mejor de todo es que es un curso muy económico ya que se regala con la compra de la agenda.

 

Agenda de Gurú Oposiciones

 

Con la Agenda de Gurú Oposiciones podrás llevar el control y el avance de las sesiones del curso de Mindfulness online. Pero, además, tendrás cientos de espacios que te permitirán tener organizada tu oposición.

No es una agenda cualquiera, te servirá para hacer un seguimiento de tus propósitos, implantar el método LER y su correcta realización mediante un planificador, marcar tus objetivos y metas e incluso, llevar un control de tu salud.

Pero, ¿por qué mejor no lo descubres por ti mismo? Accede a este enlace y ¡hazte con la agenda que te enamorará y tu curso de Mindfulness!

 

Entra a formar parte del universo de Gurú Oposiciones

 

Gurú Oposiciones, es una academia online especializada en la preparación de oposiciones. Nuestra filosofía se basa en la calidad, la diversión, el esfuerzo y explotar al máximo nuestra capacidad.

Despertamos todos los días con ilusión y ganas por conseguir un sueño, el tuyo. Y lo hacemos a través de valores como la confianza, la actitud, sencillez y, sobre todo, la ilusión. Pero qué mejor que comprobarlo por ti mismo. Disfruta de una prueba gratuita y descubre el maravilloso universo de Gurú Oposiciones.

Consigue tu curso de Mindfulness para opositores a través de este enlace. Disfrútalo, emprende un nuevo camino y empieza a crear una rutina acorde con tus necesidades.

Vive tu oposición. Visualiza tu futuro.

 

 

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