Los beneficios del Mindfulness para estudiar oposiciones

Ene 12, 2021

Desde Gurú hemos creado un curso de Mindfulness para estudiar pensado en los opositores. Porque como bien sabes, en Gurú quienes verdaderamente importan sois vosotros. Es por ello que todos nuestros materiales y recursos están pensados para ayudaros a estudiar y haceros la vida opositora algo más amena.

A continuación, queremos explicarte las ventajas que aporta el Mindfulness para estudiar, sus secretos y cómo aplicarlo tanto para el estudio de unas oposiciones, como para mejorar en todos los aspectos de tu vida en general. Y es que Gurú Oposiciones te ofrece un curso de Mindfulness totalmente gratis en el momento de comenzar a preparar una oposición.

 

¿Qué es el Mindfulness?

 

El mindfulness es un conjunto de ejercicios que te ayudarán a relajarte y conseguir la concentración y atención necesarias para las tareas que quieres desempeñar. Esta práctica no solo mejora tu capacidad de concentración, sino que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, y favorece el descanso mental.

Es por ello que, durante la preparación de la oposición, te aportará múltiples beneficios. Utilizar el mindfulness para estudiar te hará proyectar tu objetivo final: conseguir tu plaza.

 

Ventajas del Mindfulness

 

La falta de concentración, la saturación, la facilidad de distracción o el cansancio son algunos de los problemas a los que nos enfrentamos todas las personas, seamos o no opositores. Es por ello que aplicar el mindfulness para estudiar y para la vida en general es una gran ventaja:

  • El mindfulness ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
  • También ayuda a mejorar la concentración y redirigir la atención a lo que realmente nos interesa.
  • Con esta técnica podrás potenciar tu creatividad.
  • Te ayudará con el cansancio, ya que la práctica continuada de mindfulness evita el insomnio.
  • Pone en práctica nuestra inteligencia emocional.
  • Nos ayuda a gestionar mejor las emociones y el estrés, mejorando nuestras relaciones sociales.

Si hasta ahora no conocías esta técnica, es el momento de ponerla en marcha. En Gurú hemos apostado por ofrecer un curso de Mindfulness a nuestros alumnos, ya que sabemos firmemente que esta técnica os ayudará en vuestra preparación.

 

Qué te aporta el Mindfulness para estudiar

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Si nos centramos en el mundo del opositor, el Mindfulness aporta una gran serie de ventajas que nos ayudan a sacar la plaza deseada.

Preparar las oposiciones supone una gran carga de trabajo, muchas horas de estudio y entrega. Esto puede afectar a nuestro estado emocional, llegando, en ocasiones, a sobrepasarnos.

El Mindfulness para estudiar es una medida que nos ayuda sobrellevar los problemas, y nos facilita el proceso de estudio mejorando nuestra salud mental.

Gracias a esta técnica podrás mejorar la memoria de trabajo. Es decir, mejorará todos los procesos neuronales que nos ayudan a almacenar información, manipularla y entenderla. Algo básico para preparar unas oposiciones.

Por otro lado, gracias al mindfulness aprenderás a organizar tu día siendo mucho más productivo en cada tarea que realices. De esta manera, optimizarás y mejorarás la gestión del tiempo.

Sabemos que preparar las oposiciones supone un cúmulo de sentimientos durante todo el proceso, que podrán condicionarte más de lo que piensas. Gracias a el mindfulness podrás controlar y gestionar tus sentimientos y conocimientos, para que estos no afecten negativamente a tu preparación.

 

 

Curso de Mindfulness para estudiar oposiciones

 

Desde Gurú oposiciones sabemos que el Mindfulness para estudiar es fundamental. Es por ello que hemos creado un curso online único en el mercado para que todos los opositores apliquéis esta técnica.

A través del curso de Mindfulness, accederás a diferentes clases en vídeo y te introducirás de manera progresiva en el Mindfulness en un plazo de nueve semanas. A medida que vayas progresando, irás aprendiendo nuevos ejercicios para incorporar en la práctica de los ya aprendidos.

Al finalizar el curso, serás capaz de gestionar tus emociones. Optimizar mejor tus horas de estudio. Ser eficaz en tu rutina y memorizar y comprender mejor el contenido.

El Mindfulness para estudiar es solo una pequeña muestra de lo que nuestra academia telepresencial ofrece a los opositores. El temario, la agenda, los materiales, el método LER y muchas cosas más te acompañarán durante todo el camino hasta conseguir tu plaza.

 

¿Cómo conseguir el curso de Mindfulness para opositores?

 

Podrás acceder al curso de Mindfulness estudiando con nosotros, o a través de la agenda de Gurú (incluida en pack de bienvenida), en la que se incluye el curso completo totalmente gratis. Puedes obtenerla aquí. 

Esta agenda está pensada por y para opositores, cubriendo todas las necesidades que un opositor necesita en una agenda. Desde espacios para apuntar objetivos y metas. Hojas de salud. El Método LER y mucho más. Y lo mejor de todo, el regalo del curso de Mindfulness.

 

Forma parte de Gurú, la forma más exclusiva de estudiar oposiciones

 

Desde Gurú nuestra principal preocupación es el opositor y todo lo que le rodea, es por ello que somos pioneros en innovar con el mindfulness para estudiar, nuestra técnica de estudio LER, o el temario mejor estructurado para el opositor.

Con Gurú podrás emprender un nuevo camino, y crear una rutina concorde a tus necesidades. Siempre con un apoyo personalizado hasta la obtención de la plaza. Si necesitas una ayuda extra para conseguir tu puesto de funcionario, y un temario de la mejor calidad, no lo dudes más. Únete al universo Gurú y disfruta estudiando tus oposiciones.

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