Mindfulness

¿Qué es el Mindfulness y por qué me va a ayudar a conseguir mis objetivos?

Durante la preparación de tu oposición, la práctica regular del Mindfulness te aportará múltiples beneficios. Te ayudará a aumentar la concentración, el aprendizaje y la memoria, y serás cada vez más inmune a los distractores. También reducirás el nivel de estrés y te ayudará a concentrarte en pensamientos optimistas y a proyectar situaciones de éxito, como por ejemplo, pasar la nota de corte y conseguir tu plaza.

 

Curso de Mindfulness

En Gurú Oposiciones hemos desarrollado un curso online de Mindfulness adaptado a la preparación de oposiciones. A través de distintas sesiones en vídeo te proponemos que introduzcas de forma progresiva, en un plazo de 9 semanas, el Mindfulness en tu vida y en tu rutina de estudio. A medida que vayas avanzando en las sesiones, irás aprendiendo nuevos ejercicios, que incorporarás a la práctica regular de los anteriores. A este curso podrás acceder a través de la agenda de Gurú, en la que además tendrás un espacio destinado a apuntar los ejercicios que vas incorporando a tus rutinas.

Mindfulness

 

 

¿Qué es el Mindfulness y por qué te va a ayudar a conseguir tus objetivos?

 

Durante la preparación de tu oposición, la práctica regular del Mindfulness te aportará múltiples beneficios. Te ayudará a aumentar la concentración, el aprendizaje y la memoria, y serás cada vez más inmune a los distractores. También reducirás el nivel de estrés y te ayudará a concentrarte en pensamientos optimistas y a proyectar situaciones de éxito, como por ejemplo, pasar la nota de corte y conseguir tu plaza.

 

Curso de Mindfulness

 

En Gurú Oposiciones hemos desarrollado un curso online de Mindfulness adaptado a la preparación de oposiciones. A través de distintas sesiones en vídeo te proponemos que introduzcas de forma progresiva, en un plazo de 9 semanas, el Mindfulness en tu vida y en tu rutina de estudio. A medida que vayas avanzando en las sesiones, irás aprendiendo nuevos ejercicios, que incorporarás a la práctica regular de los anteriores. A este curso podrás acceder a través de la agenda de Gurú, en la que además tendrás un espacio destinado a apuntar los ejercicios que vas incorporando a tus rutinas.

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