Curso Mindfulness

¿Te gustaría conocer nuestro curso de Mindfulness para opositores?
¡Te lo contamos todo!

Ilstración curso mindfulness

Somos conscientes de que durante el estudio de una oposición se mezclan multitud de sentimientos: la desilusión, el estrés, la ansiedad, el creer que no llegas… pero Gurú Oposiciones quiere mostrarte otro punto de vista donde gane la ilusión, la actitud, la voluntad, la confianza y la perseverancia a través del curso mindfulness que hemos desarrollado especialmente para ti.

Por eso, para ayudarte a conectar con el presente, sin anticipar el futuro y sin mirar al pasado, Gurú Oposiciones te propone esta práctica con nuestro curso de mindfulness online que te permitirá mejorar tu concentración y afrontar tus retos con calma, seguridad y motivación. No nos podemos olvidar que igual que trabajamos la memoria o el cuerpo, la atención también hay que entrenarla.

Un curso de mindfulness adaptado a tu realidad (de opositor)

Preparar unas oposiciones supone una gran carga de trabajo mental que puede afectar a nuestro estado emocional, llegando a sobrepasarnos.
El curso Mindfulness para estudiar, te ayudará en el proceso de estudio mejorando tu salud mental y poniendo el foco en el momento presente.

Nuestro curso de mindfulness online, además de ayudarte a gestionar los problemas que surjan en tu vida de opositor, también te facilitará la práctica, ya que lo puedes hacer desde cualquier lugar y cuando quieras.

Adaptado a la preparación de oposiciones, nuestro curso de mindfulness, cuenta con diferentes sesiones con material audiovisual y didáctico donde te proponemos que introduzcas, de manera progresiva, el Mindfulness en tu vida y en tu rutina de estudio.

Beneficios del
mindfulness

Imagínate delante del ordenador o, libro en mano, pasando las hojas hasta un final que no llega. Mientras, observas la pared, la gente pasear por la calle desde tu ventana o te distraes con las redes sociales. Y pasan las horas…y cuando vuelves a tu realidad, eres consciente de que hoy no has avanzado nada con el estudio. Y eso te provoca estrés, sensación de agobio y que no llegas a todo lo que te habías propuesto. ¿Te sientes identificado? Seguro que sí, pero, no te preocupes, no solo te pasa a ti. Y es que si hay algo común en nuestra sociedad es el no vivir el presente de una manera plena: lo cierto es que el cuerpo sí está, pero la mente viaja hacia el pasado y hacia el futuro a un ritmo vertiginoso que, en la mayoría de los casos, nos causa frustración.

Y te preguntarás, ¿cómo puedo parar la mente en el momento presente?

 

Vayamos al principio de todo… El origen del mindfulness empieza en la India hace unos 2.500 años, y aunque la palabra “mindfulness” sea más reciente, esta técnica se basa en antiguas prácticas budistas. Es por ello, que aplicar el Curso Mindfulness de Gurú para estudiar no significa dejar la mente en blanco. Se trata de observar tu mente para no dejarte llevar por el estrés y para que tus pensamientos no te dominen.

Beneficios de nuestro curso de mindfulness

Obtener todos estos beneficios es más fácil que nunca con el curso mindfulness online que hemos desarrollado en Gurú con el que podrás realizar esta milenaria práctica desde cualquier lugar.

Realiza tu curso
Mindfulness Online

Ya sabes por qué el mindfulness puede ayudarte a preparar tu oposición. Es por ello, que hemos creado el curso mindfulness online único en el mercado exclusivo para opositores para que puedas aplicar esta técnica cuando quieras y donde quieras. ¡Incluso lo puedes practicar con tus familiares o amigos!

Las nueve sesiones que conforman este taller te permitirán conocer infinidad de técnicas con las que podrás aumentar la concentración y focalizar tu atención en lo verdaderamente importante. Te sentirás cada vez más inmune a las distracciones y mejorarás el aprendizaje y la memoria, ingredientes imprescindibles para aprobar una oposición.

Además de ayudarte en el estudio, a medida que pongas en práctica los diferentes ejercicios, impulsarás una mente más creativa, encontrando más alternativas a la resolución de los problemas que te surgen en el día a día.

Pero no solo eso. La práctica del mindfulness también regula las emociones, reduciendo el estrés y la ansiedad, favorece los pensamientos optimistas, logrando un estado general de bienestar.

En definitiva, verás cómo en cada sesión tu atención se focaliza en tu objetivo, que es el nuestro también, ¡conseguir tu plaza!
¿Cómo conseguir este curso? Muy fácil.

Solamente tendrás que conseguir nuestra agenda del opositor, repleta de contenido exclusivo para hacerte el estudio más sencillo y divertido, y desde ella, ya podrás acceder, de manera gratuita, al curso de Mindfulness. Además, la agenda dedica un amplio espacio para que anotes tus rutinas y los resultados que vayas obteniendo en las diferentes sesiones. ¡Aprovecha la oportunidad de manejar tus emociones!

Preguntas sobre nuestro
Curso de mindfulness

El origen del mindfulness empieza en la India hace unos dos mil quinientos años, y aunque la palabra “mindfulness” sea más reciente, esta técnica se basa en antiguas prácticas budistas. Es por ello, que aplicar el Curso Mindfulness de Gurú para estudiar no significa dejar la mente en blanco. Se trata de observar tu mente para no dejarte llevar por el estrés y para que tus pensamientos no te dominen.

Las nueve sesiones que conforman este taller te permitirán conocer infinidad de técnicas con las que podrás aumentar la concentración y focalizar tu atención en lo verdaderamente importante. Te sentirás cada vez más inmune a las distracciones y mejorarás el aprendizaje y la memoria, ingredientes imprescindibles para aprobar una oposición.

Hemos creado el curso mindfulness online único en el mercado exclusivo para opositores para que puedas aplicar esta técnica cuando quieras y donde quieras. ¡Incluso lo puedes practicar con tus familiares o amigos!

Solamente tendrás que conseguir con nuestra agenda del opositor, repleta de contenido exclusivo para hacerte el estudio más sencillo y divertido, y desde ella, ya podrás acceder, de manera gratuita, al curso de Mindfulness.

El curso de mindfulness ayuda a controlar el estrés y la ansiedad, ayuda a mejorar la concentración y redirigir la atención a lo que realmente nos importa. Potenciarás tu creatividad. Te ayudará con el cansancio, ya que su práctica continuada evita el insomnio.
Pone en práctica nuestra inteligencia emocional. Nos ayuda a gestionar mejor las emociones y el estrés, mejorando nuestras relaciones sociales.

Además de ayudarte en el estudio, a medida que pongas en práctica los diferentes ejercicios, impulsarás una mente más creativa, encontrando más alternativas a la resolución de los problemas que te surgen en el día a día.

Si necesitas cualquier información extra sobre nuestro curso de mindfulness no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de los diferentes canales que tenemos disponibles: por teléfono, rellenando el formulario o a través de nuestras RRSS.