Cómo compaginar trabajo, estudios y familia

Dic 21, 2021

A lo largo de los últimos años son cada vez más personas las que se deciden a opositar y trabajar, lo que no resulta nada sencillo de compaginar, aún menos si sumamos a la familia a la ecuación.

El deseo de progresar a nivel laboral o buscar una mayor estabilidad es lo que impulsa a muchas personas a estudiar para presentarse a unas oposiciones. Como decimos, compaginar estudios y trabajo no es fácil, sobre todo si eres padre o madre de familia, lo que puede derivar en problemas de estrés, ansiedad, descontrol… Por este motivo, es importante conocer algunos consejos para compaginarlo de la mejor forma posible.

 

Gestión del tiempo al opositar y trabajar

 

opositar-y-trabajarEl hecho de trabajar y opositar al mismo tiempo requiere de una adecuada gestión del tiempo.

Cuando tienes diferentes tareas a realizar a lo largo del día, es muy fácil que acabes siendo esclavo del propio horario. Es imprescindible que seas capaz de tomar el control de tu tiempo. Sé proactivo, prestando siempre la suficiente atención a tus diferentes obligaciones.

Para una adecuada gestión horaria es imprescindible que tengas en cuenta estos puntos:

  • Es necesario que conozcas tus puntos fuertes. Gracias a ello podrás saber qué tareas a realizar te llevarán más tiempo que otras.
  • Establece prioridades. A la hora de opositar y trabajar es imprescindible seleccionar aquellas actividades que para ti son prioritarias. Haz que otras queden en un segundo plano.
  • Sé capaz de decir NO. Un gran problema que tienen muchas personas es el de querer abarcar más allá de sus posibilidades a menudo por no desagradar a otras personas. Sin embargo, no tienes porque ser descortés con las otras personas. Pero sí aprender a decir que no para poder disponer del tiempo necesario para todos tus quehaceres.
  • Elimina las distracciones. A la hora de estudiar para unas oposiciones deberás evitar las distracciones.
  • Cuida tu salud. Además de lo anterior, es importante que te encargues de buscar mantener un máximo bienestar físico. Esto se traduce en la necesidad de alimentarte de la forma adecuada, además de descansar y hacer algo de ejercicio físico.

 

Equipo de apoyo para opositar y trabajar

 

En algunos momentos de nuestra vida necesitamos la ayuda de otras personas para poder conseguir nuestros objetivos.  Por ello al trabajar y estudiar al mismo tiempo, puede ser necesario tener un grupo de personas a las que acudir cuando resulte necesario. Siendo estos principalmente amigos y familiares. 

Estos pueden ayudarte de maneras muy diversas a compaginar trabajo, estudios y familia. En ocasiones te podrán escuchar y te servirá para aliviarte y descargar tu estrés y tus preocupaciones, Mientras que otros te serán de gran ayuda de cara a afrontar algunas de tus responsabilidades, como encargarse de cuidar a los niños, recoger un paquete, etcétera.

Asimismo, es recomendable que pongas en conocimiento de tu jefe que te encuentras preparando una oposición. Indícale por qué es importante para ti y cómo puede llegar a afectar a tu vida laboral. De esta forma es posible que podáis llegar a un acuerdo que te sirva para conciliar mejor los estudios con el trabajo.

 

Planifica el tiempo para la familia y los amigos 

 

El hecho de estudiar y trabajar puede no dejarte demasiado tiempo para estar con tu familia y amigos. Sacar una oposición requiere de mucho tiempo libre y esto ofrece en muchas ocasiones grandes cambios en tu vida.

Sin embargo, por tu salud mental, no debes dejar en un segundo plano a tu familia y amigos. Aunque es normal que no puedas pasar tanto tiempo con ellos como antes, aprovecha al máximo estos momentos. Siempre que sea posible, trata de continuar con las actividades que solías hacer antes de iniciar tus estudios.

Aunque esto no sea posible por tus horarios, reserva siempre un espacio en tu agenda para pasarlo junto a ellos. De esta forma podrás encontrarte con un mayor bienestar y no los descuidarás para continuar con tu vida a su lado una vez concluyas tus estudios.

 

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Presta atención a tu salud al opositar y trabajar

 

Al prepararte una oposición a la vez que trabajar deberás dejar tiempo para no descuidar a las amistades y a la familia. Aunque también tendrás que tener tiempo para ti mismo, para relajarte y distraer tu mente. Para ello puedes ver tus series favoritas, practicar meditación, leer un libro…, Todo ello te ayudará a cuidarte a ti mismo.

También será importante que mantengas unos hábitos saludables, con una alimentación basada en una dieta equilibrada y hacer ejercicio para mantener tu bienestar físico y mental. Además, debes dormir lo suficiente. El descanso es fundamental para poder mantener el organismo en el mejor estado posible para poder afrontar exigentes jornadas de trabajo y estudio.

Todos estos puntos son clave para poder compaginar el trabajo, los estudios y la familia, a los cuales hay que sumar la necesidad de aprender a estudiar de forma eficiente.

 

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Nada de esto es sencillo. Es por ello que desde Gurú Oposiciones te facilitamos las herramientas y recursos que necesitas para que aprobar tu oposición te resulte lo más fácil posible. Te ofrecemos diferentes vías para que puedas compaginar trabajo, estudios y familia a la perfección.

Si quieres saber más acerca de cómo lo hacemos, no dudes en preguntarnos. ¡Sin compromiso!

Nosotros estaremos encantados de ayudarte en todo lo posible.